精子力を高める食事として、男性の食事と精液所見の関係について調べた研究を紹介ています。
その１、その２から、地中海食スコアが低い群ほど精子のパラメーターの異常率が高くなっているけれど、地中海食スコアが高い人達は全体に喫煙率が低かったり、日頃から運動していたりして、そもそも健康志向が強いので、本当に地中海食が良いのかどうかは疑問が残るというお話をしました。

 

 

その疑問を解消するために、多変量解析を用いて年齢、喫煙の有無、運動、カロリー摂取量、職業などで調整したオッズ比を求めています。

Model 2ではさらにBMIも加えて補正をかけているようです。

これを見ると、地中海食スコアが高い群と比較して、低い群では精子濃度、総精子数、運動率、前進運動率、正常形態率いずれも異常値が出る割合が高く1.5倍～2.9倍程となっていることが分かります。

この結果は喫煙や運動など他の因子の影響を差し引いても地中海食スコア単独で精液所見に影響するということを示唆します。
ということで結論としては

・地中海食は精子力を高める

でした。地中海食といっても、野菜、果物、豆、魚多めで、肉、アルコール少なめという感じで捉えていただければ和食でももちろん良いと思いますので、参考にしてみてください。
関連の記事もご参照ください。

精子力を高める食事 その１

精子力を高める食事 その２

地中海食の女性は妊娠・出産率が高い

 

 

（文責：医師部門　江夏 徳寿、理事長　塩谷 雅英）